日焼け止めの選び方｜SPF・PAの違いも解説

肌を守り、シミやそばかす肌の老化を防ぐために欠かせない、日焼け止めの選び方で重要なのは紫外線の種類に合わせた数値を理解することです。

日焼け止めは、使用感や肌質に合わせて選ぶことも選び方のポイントです。

軽いテクスチャーでべたつきが少ないタイプは日常のメイク前に使いやすく、汗や皮脂に強いウォータープルーフタイプはアウトドアやスポーツ時に便利です。

敏感肌向けに低刺激で無香料の製品もあるので、自分の肌質に合うものが選べます。

SPFは主に紫外線のUVBを防ぐ力を示しており、肌が赤くなったり日焼けしたりするのを防ぐ目安になります。

PAはUVAを防ぐ力を示し、肌の奥まで届く紫外線によるシワやたるみの原因を予防するのに有効です。

用途や時間帯や活動内容によって、適切なSPF・PAの組み合わせを選ぶことが大切です。