【保湿】ボディケア｜乾燥シーズンに必須のケア方法

秋や冬は肌が乾燥しやすくなる季節であり、保湿を重視したボディケアがより重要になります。

肌の水分を適度に残るためには油分量が要です。

そこで入浴するときは熱いお風呂を避けるようにしてください。

お湯の温度に比例して身体の油分が落ちてしまうので、42度より41度の湯温のほうがおすすめです。

もちろん低すぎる湯温は体温を冷やす原因になるので、湯冷めしない程度の湯温に設定することが大前提です。

入浴後は5分以内に保湿アイテムを使用してください。

時間が経過すればするほど、身体から水分が蒸発してしまうからです。

寒い季節は保湿に勝るボディケアはありません。

必要に応じて粘度のあるクリームやミルクやローションなどを使い分けましょう。